金曜 〓雨と電車と〓

　今日は朝ごはんをちょっと出かけてモーニングを食べてきた。いつもだったら1時間近くは本を読んだりするのだが、今日は坐骨神経痛の関係もあったので、食べ終わってからちょっとだけゆっくりとして帰宅した。

　午前中は、自宅でゴロゴロとしていたが、このまま夕方までゴロゴロしてしまう未来が見えたので、昼ごはんを食べるために出かけた。自宅で食べてから出かけることも考えたが、それだと食べた後にまたゴロゴロとしてしまうので。

　日中に出かけて、多少疲れるようにして、夜はしっかりと寝る、ってことを繰り返して、体力をつけていかないといけない。それが主治医と話をして決めたことだし。回復につながるのであれば、徐々に慣れていく必要があるだろう。
　幸いなことに、最近は外出するだけであれば、頓服を飲まないで済むようになってきた。理由はいろいろとあるだろうけど、出かけることに不安を感じることが少なくなってきたからかもしれない。繰り返し出かけた結果だと思う。玄関を出るだけでも動悸がしていた時と比べるとかなり良い方向に向かっている。

　話が脱線したが、無事に出かけて、サブウェイでごはんを食べてきた。注文でドキドキしたが、無事に商品の受けとりができたのでほっと一安心。

　食べたあとはアミュをぶらぶらと歩いてみて回った。店が増えたり、今まで気づかなかった店舗を見つけたりで、新鮮だった。

　で、歩き疲れたのでスタバでタブレットを開いて、ぼちぼちと日記を買いたところ。今だにsurfaceでのタイピングに慣れない。もう少し、使う頻度を上げないといけないかもしれないなー。ちょっと窮屈な感じがあるので、慣れるのは難しいかもしれないけど。