火曜 〓雨とメンタルと〓

　今日は朝から雨だった。昨日納車されたばかりのバイクで雨の中通勤というのは気が滅入る。
　それ以上に、今日はあまり眠れなかった。起きては寝てを繰り返していたのでね全然寝た気がしなかった。土日出かけたのがまずかったかなぁと思ったり。薬は多少効いていたので良かったけど。

　仕事は書類を作ったりしていたが、どうもおかしい。ちょっとしたことでイラッとしたり、気分の乱高下が激しすぎる。それで疲れるので、素直にアルプラゾラムを飲んで、お茶を飲んで一息。感情の変化と我慢で気分が滅入る滅入る。

　とりあえず無事に仕事を終えたので、帰りがけにスタバに寄ってきた。これでちょっとだけ休憩。自宅に帰ると、そのまま寝てしまう可能性が高いので。