木曜 〓寒さと布団と〓

　朝、朝食を食べた後、力尽きて布団に入って寝てしまったのが悪かった。昼過ぎに起きたときには頭痛と吐き気でふらふらとした。爪を押して、白いままだったので「これは脱水症状だなぁ」と痛い頭を抱えながら、複数回に分けて水を飲んだ。ちゃんと水分は摂らないとダメだ。

　夕方にマックまでぶらぶらと行って、本を読んで帰宅。あまり頭に入らなかったが、漫画は読めたのでよし。魔法使いの嫁が無料公開されていたのでありがたかった。こういうのを読む元気も以前はなかったからなー。少しは回復して、余裕ができたと思うことにする。

　帰宅して、作業をして、ご飯をしっかりと食べた。
　昼にフィットボクシングはしたけど、もう一度しておくか。体力を使いすぎるのも問題だが、動かないのもまた問題だ。