月曜 〓病院と買い物と〓

　朝にちょっと作業をして、仮眠をとってからお出かけ。今日は月に一度の病院受診。

　主治医から最近の様子を聞かれて、先週は3連勤だったがどうにかできたこと。息抜きに妹たちが土日外に連れ出してくれたこと。ぼちぼちと3連勤にできるようになりたいという話をした。

　主治医からは、いつものように「ぼちぼちね」という話をされた。焦ってしまったら、ダメだと念入りに言われた。自分の場合、働きすぎでこうなってしまったので、本当に焦ったり、勢いでいろいろとしてしまうのはダメだからなぁ。徐々にしていかないと。

　それと「自分を客観的に見ることも大事だよ。疲れたのはどうしてなのかを振り返って、疲れる前に休むようにするとかできるように。他人よりも自分のことを見ないとだめだよ」とも言われた。確かに、そうだなぁと。そういうことができていなかったから、自分は現在こうなっているという自覚は持たねば。

　受診が終わってからご飯を食べにココスまで行ってきた。昨日も行ったけど、今日はランチで。

　ゆっくりご飯を食べて、仕事でやりたいと思っていることをちょっとまとめたり。自分のメリットもだけど、他の人たちのメリットも考えないと仕事にはできないなと……。自分一人でできることも限られているので、できたら仕事としてやりたいのだけどね。

　ちょっとハンズマンに寄って、リューターを見て、マックスバリュでご飯を買って帰宅。

　今日はずーっと外出していたので、疲れたな。

　明日は雨の予報らしいので、できたら自宅でプラモを作るか、映画でも見に行こうかな。