火曜 〓暇と朝と〓

 　どうもおきられずにゴロゴロとしていたら8時過ぎになっていた。ゴミを出したりしないといないから外出しないといけないしなぁ……と思ったので、思い切って着替えて、朝マックをすることにした。外出する動機にもなるし、調子が良かったらそのままツーリングにでも行こうと思うことに。

　結局、天気があまりよくなかったので朝マックをしてそのまま帰宅したが……。少しでも外に出られたのでよしとする。朝に外出できるようになっただけでも十分。

　帰宅してからははあまり落ち着かず。
　どうも不安が強くなっている印象がある。ただ、服薬でこれをどうにかというのは、これ以上薬が増やせないのでどうにか対処するしかない。何か集中することをして、という感じだが集中力が字ぞしないのでころころとできることを繰り返していくしかない。割とこれが辛い。できることがないと自分が自分に突き付けているような感覚がある。下手をしたら焦りがとまらなくなってしまう。

　そんな状態が夜まで続いたので、薬を飲んで早々に寝ることに……。
　と思ったのに、3時間ぐらい寝付けなかったわけだが。