月曜 〓にわか雨と睡魔と〓

　今日も天気が安定しなかった。

　晴れたり、雨が降ったりとで、あまり出かける気にならず。いつも出掛ける気になっていないだろうと言われたら、それまでなのだけど。
　昨日も出かけたし、明日も病院に行かないといけないので、今日は自宅でぐーたらすることにした。

　昼ご飯を適当に食べて、横になったら寝てしまった。色々と夢を見た記憶はあるのだが、どんな夢だったかは覚えていない。おぼろげに「変な夢だったなぁ」と思ったことは覚えている。それ以外はあまり覚えていない。

　夕方に散歩へ出かけるかと着替えようとしたところで、雨が降り出した。
　ということで、自宅でリングフィットのリングを使って簡単に運動だけした。最近は軽くスクワットを5分するだけでも十分良い運動になると気づいたので、それがメインになりつつある。運動と言えないかもしれないけど、こういうちょっとしたことが大事。