月曜 〓台風と買い物と〓

　台風が近くなってきたこともあって、少しずつ雨と風が強くなってきた。明日が最接近とのことだったが……通院なんだが。

　それはそれとして。午前中は雨がまだ弱かったこともあり、買い物に行ってきた。明日でも良かったのだが、明日は通院で疲れているだろうなぁと思ったので、早めに行ってきた次第。
　食料品の買い物もだが、昼ご飯を早めに食べてきた。精神的に凹んでいる時間が長いので、ここは肉を食べようと。イオンのフードコートに牛角が入っていることを思い出したので行ってきた。初めて食べたがおいしかった。1000円しないのであれば、これで良いな。

　帰ってきて、抗不安薬を飲んで、それから横になった。今日も2時間近く横になって、1時間ぐらいは寝たか。副作用を使ったからなー。眠れるのは大事だ。

　夕方になってもソワソワとした感じが抜けなかったので、もういっそ運動をしようとリングフィットをしてと。やはり筋肉、すべては筋肉が解決する。昼にタンパク質も摂ったし。

　さて、明日は外出しないといけないのでまたパワーを使うことになると思うが……無事に帰ってくることが目標。